Body Recomp
Gleichzeitig Körperfett abbauen und Muskulatur aufbauen? Klingt doch super, oder? Das nennt sich Body Recomposition. Durch die geschickte Kombination von Krafttraining und gezielter Ernährung ist genau das erreichbar. Du möchtest …
You are strong! Krafttraining
Update vom 25. März 2026: NUR MEHR 1 Platz verfügbar! Ich starte mit einer Kleingruppe! Wir wagen uns an ein strukturiertes Krafttraining. Damit aus „einfach ein bisschen bewegen“ und „ins …
News und Termine
März, April, Mai, Juni 2026… Hallo! Schön, dass du da bist! In nächster Zeit stehen einige Termine an, wo du dich gerne anmelden kannst: 1.) Für alle, die mit mir …